FANDOM


kort beskrive og diskutere mulig primær og sekundær forebyggelse af de vigtigste sygdomsgrupper (arbejdsergonomiske forhold, fysisk træning og psykosociale for- hold).

Quote-sign-l

Mulig primær og sekundær forebyggelse af de vigtigste bevægespparatssygdome er:

  • Arbejdsergonomiske forhold: Korrekte arbejdsstillinger i fysiske såvel som stillesiddende jobs. Undgå forkerte løft og for mange gentagelser af samme bevægelser (samme motoriske enheder bliver brugt).
  • Fysisk træning: Motion og generel fysisk træning vedligeholder bevægeapparatet. Desuden godt for kredsløbet. Giver desuden overskud i hverdagen. Undgå skader ved forkert træning.
  • Psykosociale forhold: Gode sociale kontakter samt mindre stress eller general sund psykisk tilstand forebygger smertetilstande. Er man ovenpå føles smerter mildere eller forekommer sjældnere.